PLUSONEといえば、バイオサーキット！！
今回はこのバイオサーキットについてもう少し掘り下げていきますよ

まずバイオサーキットとは、、、

6つのマシンを順繰り使いトレーニングができます。
全く難しくないので初心者の方に大人気
マシンについたモニターにはリズムとタイムが表示され、タイミングに合わせて腕足腹筋などを動かすだけ！
負荷設定ができるので、自分の目的にあった使い方ができます！
１つあたりのトレーニングも数十秒なので飽きません


目的に合わせて不可を設定できるので、
★アンチエイジングやリハビリが目的《強度　低》
★初心者、最低限の身体作り《強度　低～中》
★ダイエット《強度　中》
★ボディメイク《強度　中～強》
など、自分の体の状況と目的に応じて設定を変えて使えます！

動き自体も、簡単なものが多く、基本曲げ伸ばしです！

６つのマシンを２周するとトレーニング終了です
20分あれば終わりますよ

バイオサーキットはこんな人にオススメ↓
□飽きっぽい
飽きてもAIが次のトレーニングを指示します笑
次々行きますよー！！

□何したらいいかわからない
6つのマシンがあなたをエスコートします♪

□フィットネスジム初心者
まずは１台目のマシンに座ってやってみましょう！

□走りたくない
走るマシンは含まれていません♪

□ダンベルに抵抗がある
スマートなマシンがあなたを待っています

□着替えるのが面倒
動きやすい私服でOKです！！


平行して必ず２階の隅に設置している、タニタの体組成計をお使いください
目に見えて数値が変わるとモチベーションが上がりますよ