前回の続きです・・・

病気の50％は冷えが原因です。
その冷えを改善する方法を前回説明しました。そして簡単な方法として常にソックスをはくことの重要性を説明しましたが、その話の続きです。

夜寝ている時、足がほてって、すぐ布団の外に出す人がいます。
だから冷えてなんかいないと思っている人が多いですが、実はこのタイプも冷えているんです。
そういう人は、ソックスをはいて寝てても、途中で脱ぎ捨てていると思います。
でも、またはいてください！！
そうすることにより慣れてきます。私もこのタイプです。

また最近丈の短いソックスが流行っていますが、整体的にいうとお勧めできません。
レッグウォーマーじゃないですけど、ふくらはぎが重要だと思っている人が多いですが、それはそれで良いと思いますが
冷えにとって重要なところはアキレス腱です。
これはみなさんわかっているんですね。
一番が足先で、次がアキレス腱だということは？

二宮先生のお話です。

「冷えると膝の動きが極端に悪くなる。痛まなくても足が冷えていたら、すぐ膝がギクシャクしてくる。
靴下が薄いと膝とか腰が重くて、痛まなくてもロボットのようにギクシャクする。しっかり温かくしておくと、すぐに柔軟に膝も腰も
使えて、すっと正座とかもできるようになる。靴下を履いてない人は年をとると正座ができなくなる。素足で生活しているため。」

「膝が悪くなるだけでなく、いろんな病気を起こす。温めれば万病が治ると言い切る人もいるが、万病は治らないが、かなりの広範囲で身体の免疫力を
高めることができる。身体が冷えると交感神経の働きが強くなって、がんに近づくのは当然！」

とおっしゃっていました。

足の冷えは、膝、泌尿器、生殖器、腎臓、呼吸器、喉、首、皮膚へと、下の方から上の方へ影響していきます。

膀胱炎、頻尿、前立腺肥大、子宮筋腫、冷えのぼせ、痔、潰瘍性大腸炎、生理痛は冷えです。
まだたくさんありますが省きます。

昔から頭寒足熱とよく言われますね。
全くその通りです。
昔の人はよく知ってたんですね。
また誰が考えたかしりませんが、こたつ、湯たんぽ、たぶん日本だけだと思いますがよく考えたなと感心させられます。

次回も冷えの話です。







そして、いつでも整体もお受けします

自律神経の乱れ、病気、痛み、ダイエットなどなど、どこに行っても楽にならなかった症状がおありでしたら
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ご夫婦でこられてもいいですよ最近はよくあります。

家ではなかなか会話がないのに、一緒にくる道中で会話が、それぞれが操法しているのをみながら感じることもあるようです。

身体がお互いにらくになると、また楽しく話せたりね。