この時期役立つ健康法 3前回の続きです。 蚊に刺された時の対処法、今回は下半身です。場所は股のつけ根です。 足元の真ん中から手を内側にスライドしていきますと、そこに太い筋があります。 その筋を越えたつけ根の内側の処です。 そこに…2021/07/30
この時期役立つ健康法 2前回の続きです。 これも昨年お話しした内容とダブりますが、再度お話ししたいと思います。 蚊に刺された時の対処法です。 整体では化膿活点という処があって、ここは元来化膿止めに用いられる処ですが、 虫刺され、…2021/07/28
この時期役立つ健康法 1ずっとコロナの話をしてきましたが、ちょっとストップして、今回から3回 今の時期にしかできない健康法の話しをします。 これは昨年の今頃、記事にのせた内容とダブりますが、再度お話ししたいと思います。 ①まず、…2021/07/26
パソコン・スマホで交感神経が緊張 パート1前にパソコン・スマホを使い過ぎると、交感神経がガンガン緊張するというお話をしました。 それにより、肩凝り・首凝り・頭痛に悩まされて訪れるお客様が多いですね。 来られるとよくなる。 しかし、あくる日からま…2020/11/17
冷えは冬より夏が問題冬は寒いので体が冷える、夏は冷えないと思っている人が多いと思います。 ところが、夏が要注意なのです。 昔と比べ、夏の暑さが異常になってきていて、寝る時もクーラーをつけないと眠れない そういう時代になって…2020/08/06
高血圧について パート2前回の続きです。 「高い血圧は無理をする事やストレスに負けまいとして起こっている反応です。 自律神経の働きから見ても、血圧の上昇は危険な反応ではありません。 高血圧をもたらす交感神経の緊張は、結果として…2020/08/01
高血圧について パート1高血圧に関しては、整体師の私の意見より西洋医学の先生の方が説得力があると思い 前回に引き続き、私の尊敬する安保徹先生の著書「やめるだけ健康法」の中から引用させていただきます。 血圧は下げなくてもいい 日…2020/07/28
コレステロールについて パート3今までの安保先生のお話を簡単にまとめます。 ①歳をとると、みんなコレステロール値が高くなる事は当たり前だという事。 ②体は自分を守る為に、コレステロール値を上げているという事。 ③コレステロールは悪者ではな…2020/07/22
コレステロールについて パート1コレステロールに関しては、2年前にお亡くなりになりましたが 私の尊敬する新潟大学名誉教授だった安保徹先生の著書「やめるだけ健康法」の中から引用させていただきます。 この先生はアメリカで論文を発表されアメ…2020/07/15
⑤病気の原因の50%は「冷え」が原因です病気の50%は「冷え」が原因です。 今までお話してきましたが、 ☆常にソックスをはくこと ☆リンパの流れを良くするリンパの体操をする この上2つでも効果が期待できますが、それでもまだ冷えのひどい人は 足湯を…2019/11/18