体質改善と聞くと何を思い浮かべます？


〇食生活
〇適度な運動
〇漢方
〇温活
〇睡眠の質




私も漢方を使って体質改善しております。
今回は
ダイエット

まだまだ頑張っております！！


年末年始、温かくて美味しい物食べたくなる季節。


　　　　　漢方ダイエットで体質改善してみたい方へ

　　━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・
　　　　　　　　　　　あなたはどのタイプ？
　Ⅰ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ⅱ
　肉類やアルコールが好き　　食べ物の好みは？　　果物、サラダが好き

　早食い、ドカ食い　　　　　食事のスタイルは？　あまり食べない

　忙しくて　　　　　　　　　行動パターンは？　　とにかく動くのがキライ
　食事時間が不規則

　比較的タフ　　　　　　　　　最近の体調は？　　汗をよくかき、ムクミがち

　とにかく便秘　　　　　　　あなたの体質は？　　疲れやすく、貧血ぎみ
　便秘ぎみ

　生活習慣病　　　　　　　　どっちかと言えば？　　腰や関節の痛みがある

　お腹や内臓脂肪がつきやすい　あなたの体格は？　　おしり、太ももに脂肪がつきやすい

　胃腸は丈夫なほう　　　　　　胃腸の調子は？　　　胃腸が虚弱だ


ⅠORⅡどっちに〇が多くつきました？

Ⅰはー防風通聖散ー
Ⅱはー防己黄耆湯ー

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冷え性さんのダイエットは当帰芍薬散だよ！！

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素敵な一日を・・・