自分の背中って見たことないから肩こりってギリギリまで放置してません？

●長時間のデスクワークや同じ姿勢
同じ姿勢で長時間過ごしていると筋肉の伸び縮みができず、血液循環が悪くなりコリやすい身体になります。


●姿勢
猫背や長時間頭を下げてスマホを観てる悪姿勢。
頭って体重の8％の重さがあるとも言われてて、(平均5kg～8kg)
重い頭を支えるために背中の筋肉が張りっぱなし。
姿勢が悪いと常に筋肉が緊張状態となっているためコリの原因に・・・


●自律神経の乱れ
交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）
交感神経が活発になりすぎると眠れない、不眠の原因になったりします。
筋肉を緩めると「筋肉が緩まって来たよ」と脳へ信号を繰り返し繰り返し送ってくれ睡眠の質も向上。

また自律神経の乱れもコリを引き起こします。
自律神経のうちの一つである交感神経が活発になると血管が過剰に縮こまり、血流が悪くなり筋肉に疲労物質が溜まってくるからです。




今年の疲れは今年のうちに！！


しっかり自分のお身体へ感謝の気持ちを込めて
「辛い」「痛い」「肩凝った」って思ったらすぐ労わりましょ！


※お写真はお客様の了承を得て掲載させて頂いております。


カラダはこんなに頑張ってくれていたんだよ。
大切に大切に、ありがとうって自分に言ってね💛



気持ちいい施術受けに来てね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡







アロマトリートメントとは
オーガニックなホホバオイルを使って、オーガニックな精油（アロマ）で
固まった筋肉やリンパを心地よくほぐして流すマッサージです。


全身コース
60分
90分
120分

ドライヘッドスパとは
心地よいヘッドマッサージ。

睡眠の質が悪い
少しだけゆっくりした時間で眠りたい

パレハのヘッドマッサージ
すーっと　いつの間にか寝落ちしちゃう方がほとんどの
心地いいリズム、心地いい圧、心地いい香り





「良く美容院で頭皮が硬くなってますよ」って言われた経験ありません？
凝ってるのはカラダだけじゃないのです！
頭にも沢山のツボがあり
疲労回復、自律神経を整える、眼精疲労、頭痛、めまい、リラックスなど
ヘッドマッサージだけでもスッキリ感を味わえますよ。

寒暖差から自律神経が乱れ睡眠の質が悪い
少しだけゆっくりした時間で眠りたい

そんな方におすすめです。



その他
よもぎ蒸し
冷え性改善／温活／妊活／産後ケアにおすすめ
国産のよもぎを使用しております。

温め効果が抜群！！
カラダの芯からぽかぽか
リラックス＆リフレッシュ効果も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡





健康茶もご用意しております。


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毎日忙しい　あなたへ
11月12月もご予約受付中です
アロマトリートメント
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出雲市八島町13
fam LIFE PARETTE
漢方茶＆アロマトリートメントPareja－パレハ－


素敵な一日を・・・