こんにちは！　出雲市朝山町の美容カイロとエステのお店 Lie'toです✨

骨盤底筋について実はあまりよく知らない人もいるかもしれませんね。　名前は知っているけど実際身体でどんな役割を果たしているんだろう、と疑問に思ったことはございませんか？　実は骨盤底筋は身体の中でも重要な部分！　子宮や膀胱・腸など内臓を支えている非常に重要な骨格筋の事なんです。以前の記事に詳しく書いてあるので良かったらそちらもご覧ください💁‍♀️

骨盤底筋が衰えるとどうなるの？
骨盤底筋は平均すると40代ぐらいから衰えだすと言われています。産後の女性に関しても特に要注意！　ここが緩むということは、子宮の支えが緩むということ。尿漏れやポッコリお腹の原因にもなります😱　更には、ホルモンバランスの崩れや更年期障害、下腹部のトラブルに繋がっていくことも...。場合によって手術をおこなってこれらを改善する場合もあるようです。

骨盤底筋は意識していないと生活習慣などの影響でどんどん衰えていくので、まずは自分の状態を確認することが大事。また、日々の簡単なストレッチなどでもしっかり対策が可能です😊

ただし、個人ではなかなか今の状態をチェックすることは難しい場合が殆どだと思います😥　そんな時は是非当店にご来店ください！　お客様の状態を見ながら無理のないサポートをご提案させていただきます✨

骨盤底筋専用のメニューもご用意しておりますので、良ければそちらの内容もチェックしてみてくださいね💁‍♀️

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