雪続きで寒かったですが、首肩のコリがひどくなっていませんか？

寒いと身体がこわばり、身体を動かす機会も減り

身体はガチガチ、血流悪化で体温は下がってきて

しまいます。


首や肩が痛くて来院される患者さん多いんですよ。

首肩のコリがひどくなって頭痛や不眠まで。。。


そんな時は便利な温活グッズを使ったり、温活効

果のある習慣を始めて冷えを改善させて

首肩こり楽にしませんか？


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　◆カイロで温めるのは

みなさん使われている普通のカイロはもちろんで

すが、身体の部位に使いやすい専用カイロも増え

ましたよね。


一番のオススメは肩用です。

首元は神経と血管が枝分かれするところなので

ここを温めるだけで手先の冷えやこわばりも改善

されたり、肩こりも楽になってきます。


首周りは冷えやすいので肩がこり、頭や腕への

血流が悪化して手先が冷えたり、顔の血色が悪く

なってくすみがちです。


肩専用でなくても貼るタイプのカイロを肩甲骨の

間（背中の首元から少しした辺り）に貼ると同様

の効果が得られますよ！

(肩専用だと肩を直接温める為に肩こりはより改善すると思います）


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　◆冬に気になる顔のくすみと肌荒れ

女性は気になる顔のくすみや肌荒れも血流の悪さ

が主な原因です。

これにも首元のカイロが有効！

頭への血流が改善するとくすみも良くなり、肌の

調子も良くなってもう一石何鳥？って感じです♫


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　◆首を冷えないようにしましょう

首元のカイロと併せてオススメしたいのがスヌード

です。

首には大きな血管が通っていて肌が出ているので

本当に冷えやすいんです。

タートルネックなどの服も有効ですが、その上に

スヌードまたはマフラーをしているとカイロで

温めた首元が冷えず、効果が上がります。


寝るときに首元が冷えることで朝肩がこってしま

うので、就寝中のスヌードもオススメ☆

(就寝中は低温やけどの恐れがあるのでカイロをつ

けたまま寝ないように気をつけて下さいね)


以前の冷え性対策のストレッチも併せてやってみて下さいね♫

　◆前回のニュース⇒　【冷え性改善ストレッチ】

出来る事から続けて習慣づけると段々冷えも身体の

状態も変わってきますよ。


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本当に首肩こりがひどくなって痛みがある場合は

一度ほぐして血流を良くすると冷え対策も効果が

アップしますよ。


当院の施術は身体全体の歪みを整えるだけではなく

て、自律神経に働きかけ、体温調節や血流も改善

効果があります。


施術後は身体がホカホカしたり、鏡をご覧頂くと

顔の血色が良くなっているのが分かりますよ。


慢性の冷え性がいつのまにか気にならなくなった

と言われる患者様多いんです。

冷え対策して首肩こりから楽になりましょう！


お電話お待ちしております☆
ﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ

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連休・土日も営業☆
２月の祝日も営業してます☆

定休日の木曜以外は毎日朝９時～夜９時まで！！
お休みの日やお仕事帰りにもどうぞ☆

※初めてで不安な点や体調・症状についてもお気軽にお電話ください

※仰向けやうつ伏せになれない、痛くて動かせない箇所がある、妊娠中の方、などもお電話にてお知らせください。
その方々に合った姿勢や施術方法をご説明してから行いますので安心して受けて頂けます。


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これからも健康に良い情報をご紹介していきます
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