整体は季節により、操法が違ってきます。季節ごとに適応していく体の状態があるからです。操法に関しては相手の体が受け入れやすい時期、受け入れにくい時期があるんです。季節を無視しては体を整えるということはできません。

前お話ししました肩甲骨はがしは、2月から4月ぐらいまでですね。その時期にやると、肩、首だけではなく、頭痛、歯の痛み、胃痛、喉の痛みなど、結構広範囲に効果があります。しかし6月になると、効果が思うようにいきません。だからたまにしか使わなくなってきます。

春から気温が少しずつ上昇し、背骨が下の方から上の方に緩んでいき、毛穴が開き、夏向きの体になってきますが、梅雨に入りますと気温が急に低くなったりして、汗の内向が起きます。そうすると、体がだるい、重い、神経痛、眠い、胃酸過多などが起きやすくなります。

梅雨は呼吸器に負担がかかる時期です。また、汗の内攻により、鼻、腎臓（むくみ、腫れ）、泌尿器＝喉、皮膚、心臓（息苦しい）、眼などに影響が出ます。

汗の内攻の体の特徴は、胸椎3番・4番がくっつき、5番が突出しています。

この時期によく使う操法は、肋骨の4番と5番の間です。そこが狭く硬くなっています。そこに硬結があるので、それをとります。あとは鎖骨下です。そこが詰まっています。そこの硬結もとります。後、胸椎8番に指根の部分をあて、中指を5番にあてます。そこに愉気、または軽くゆすります。それにより、汗の内向による寒気がとれます。これらの操法は、この時期やると、最も効果があるのです。

また誰でもできる方法として、体が重だるい時は、一汗かく、または大股で10歩くらい歩く。足を大きく上げて足踏みする。

是非やってみてください。