前回の続きです。今日は捻挫の操法のお話しです。

まず相手に仰向けになってもらいます。右足の場合、自分の左手の親指以外の4本の指（四指）をカカトの下に置き（治まりのいい処です）、親指は上に持っていき、足首をつかみます。右手は、親指は足先の指のちょっと上の足の裏、四指は足の表に置き、足先を軽くはさむ感じです。左手四指で手前にパッと引っぱります。足首の関節が外れます。

そのままの状態で、右手で足先を手前に伸ばし、少しポンと戻します（伸ばした分戻す感じ）。そうするとポキッと間接から音がします。それでズレの調整は終わり、後は両手で足首を持ち、両親指をくるぶしの下から真ん中のほうへ指を寄せていきますと、太い筋が2本あります。それを外側から締める感じで、しばらく愉気（手当て）をします。

足首を引っぱって、右手で指先のほうを手前に伸ばしちょっと戻す。ポキッ、後は締める、これで操法は終わりです。

後は検査です。相手に立ってもらい、何回かつま先立ちをしてもらいます。痛いか聞きます。痛くなかったら、次はジャンプしてもらいます。痛くなかったら終わりです。長々と書きましたが、ここまで3分位ですね。また左足の場合は手が逆になります。

注意することとして、手前に足首を引っぱる時、あまり力を入れないことです。力が入ると相手の足は緊張し、抵抗します。そうすると抜けなくなります。女性の場合、ほんのわずかな力で簡単に抜ける人が多いですね。

よく、お子さん連れのお母さんがいらっしゃいますが、子供の場合は簡単ですね。すぐ良くなる。3分で終わりなので、それで帰すのもかわいそうなので、後残りの時間はお母さんの肩こりをやってますけどね（笑）。

（続く）