今回も初心者用講座での内容からです。
みんな押したり、叩いたり、揉んだりした方が効くと思っている人が多いですが、愉気（手を当てているだけ）のほうが効果があるんです。そう教わり、それを理解するのに15年位かかりましたね。押したほうが効くようについ思ってしまうからなんです。

今回は上半身の体の捻れをとる操法のお話しです。正座の状態で、相手に右手を左肩の上に、左手を右肩の上に置いてもらいます。前で手がクロスした状態です。右へ左へと、その状態で体を捻ってもらいます。その動き具合、またどっちに捻りづらいか確認してしてもらっておきます。手を下ろします。

次、相手の胸椎5番2側、両肩甲骨の下はしから線を引き、そのひとつ上が7番、そして6番、次が5番です。その骨から指2本分外側、起立筋の中央、起立筋の骨寄りの引っ込んだ処が1側、起立筋の中央が2側、起立筋の山の外側が3側です。骨にそって手を当て、人差指の処が1側、中指が2側、薬指が3側、大まかですがそんな感じ。その左右2側に親指を当てますが、ここでも対応が重要で、残り4本の指を開き、肋骨の外側に固定し、親指と対応します。その状態でしばらく愉気します。3分位でいいと思います。

今度は胸椎10番3側、両肩甲骨の下に左右両手を当て、下のほうにスライドしていきますと、薬指がスポッと入る穴があります。その穴です。そこに親指を当て、残り4本の指を肋骨に固定し、はさむ感じです。しばらく愉気します。終わりましたら、また肩を組んでもらって左右に捻ってもらいます。前より動くようになっているはずです。また動きづらかったほうの動きが良くなっているはずです。

手を当てているだけで、こんなに変わるのかと気付かれますので、説明する必要がなくなってきます。みなさんもやってみてください。詳しく知りたい方は、初心者向け講座でお教えしておりますので来てみてください。1回だけでもいいですよ。