整体では、気、呼吸、型、この３つがとても重要です。
重要というより、この３つさえできていれば、なんとかなるのです。

気に関しては、このタイトルの最初で合掌行気法のお話をしました。
必ずこれをやってから、相手の身体、自分の身体に触れます。

呼吸に関しては、相手が息を吐いているとき、手を置き、吸う時に離します。
だからどこを触っても、相手の呼吸を読んでなければなりませんが、これはちょっと
訓練しないと難しいのっで、皆さんは自分の呼吸でやってみてください。
軽く押す時はとてもゆっくりです。
整体では相手が息を吐く時、すーっと入っていって、吐き切った時、
叩いたり、揉んだりすると、身体はそれに抵抗して、その時は緩んだ感じがしますが
ついていけません。
おっとっととなり、抵抗の仕様がない、だから抜きはとても重要なんですが、これも難しいので、皆さんは手を当てているだけでいいです。
それだけでも驚くほど効果が期待できます。

さて型ですが、型が正しいか正しくないかは、前にお話しましたが、あなたの本能を
身体は知っていますので問題はありません。
そう思ってやってみてください。わかりますから。
長々と、このタイトルでお話しましたが、整体に必要な能力は、皆さんちゃんと持っている、潜在的に持っている、本能、身体がちゃんと知っている。
二宮整体の二宮先生は「整体に知識は必要ない」と、よく仰っていました。
だから大丈夫！　わかりますから！

誰でも簡単にできる整体（完）