骨盤矯正のやり方は色々ありますが
今回と次回の2回、最も簡単なやり方をお話します。
多少のズレはこれで解消できます。
大きなズレのある人はそう多くありませんので
ほとんどの人はこれで解消されると思いますよ。

まずうつ伏せになります。
そしてお尻を左右に振ってみてください。
左右動きが同じであれば問題ありません。

例えば、右が動きづらいとします。
その時は右足を外に開き、伸ばしたまま30度くらいにあげ
力を入れ、緊張した状態を作り、そのあとぱたっと落とします。
3回くらいやって、また振ってみてください。
同じになったらok
今度逆の方が動きづらくなったら、そっちを１〜２回これをやり
左右対象になったらそれでok
これが一つです。

次、仰向けになり、両足を曲げ、手で抱え込みます。
そして前後に振っていればいい、それを３分〜５分やられればいいですね。
これが二つ目です。

また骨盤は左右揃っているのがいいと思われがちですが
本当は右の骨盤が左より少し上がっていて、左の骨盤はしまっているのが
一番理想的です。

上の二つの方法でズレが大きくない人は大丈夫です。
大きなズレがあるのではと心配な方はうちに来てみてください。
調べますから。
骨盤の矯正をする必要がある人は５人に一人ですよ。
矯正する人が多かったら世の中大変ですよ。
そう思いますよね。