只今、換気を十分に行うため、1日３人限定で営業しております。
ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

さー、前回の続きです。ストレスのお話も残すところ２話です。

瞑想の達人歴代１位はお釈迦様です。
ですから瞑想のお話をする時どうぢてもお釈迦様のお話をしなくてはなりません。
これは仏教ではなく瞑想のお話です。
そしてストレス解消にはどうぢても瞑想が必要だと思い、お話しているとこころです。

お釈迦様の瞑想

「私は常に努力精神し、その想いは確立し、少しも乱れず、
体は安楽で動揺せず、心は禅定（瞑想状態）に入って静かである。
その私がある時瞑想に入って、次第に禅定が深まってきた。
第一禅定から第2、第３、第４禅定まで深まるにつれて、心に思い浮かぶものもなくなり
喜びや楽しみだけとなり、そしてついにはそてすらなくなって、ただ清浄な思いだけになった。

その時、私の心は一点の汚れもなく、清く明るい絶対不動であった。
そして私の目は、自ずから前世の後継に向けられていった。それは一生だけでなく、ニ生、三生、十生、二十生、そして無限の生涯の生き変わり、死に変わり死に変わりした光景が展開してきた。
それが第一の知恵である。

それから私の心はあらゆる衆生の姿に向けられてきた。
私は超人的な眼力で、その姿を見た。
そこには尊いもの、卑しいもの、美しいもの、醜いもの、幸福なもの、不幸なもの、
それぞれの宿業渦巻いていた。
これが第二の知恵である。

それから私は苦集滅道の四諦（4つの真理）をありのままに知り、私の心は
あらゆる存在の相から全く解放され、再びそれに執着することがなくなったのです。
これが第三の知恵です。」
※玉城康四郎訳によります


む・・・

私にとっては雲の上の、そのまた上のお話です。
私には無理です。
潜在意識を通り越して、深層意識まで行っている。そう思いますね。

しかし、そこまでいかなくても初歩の段階でも、自分というものがだんだんわかってきますし、
面白いですし、とても楽しいですよ。
初歩の初歩でストレスは無くなってしまいます。




土日も予約受付ております。
腰痛、坐骨神経痛、肩こり、頻尿、皮膚炎、自律神経の乱れ、呼吸が浅い、眠れない体の疲れがとれないなど、ふんわりした理由でもお試しくださいね。
ダイエットなどなど、様々なお困りごとに対応します。
まずはお気軽にお問い合わせください。

せのお整体
出雲市塩冶町1718−1
0853-21-7554
9:30〜20：30 最終受付19:00
定休日　第３日曜

１時間　４０００円