病気の原因は50％が冷え、20％が食べ過ぎ、後の20％がストレス、その他が10％です。

今回はストレスについてのお話です。

今の世の中、ストレス社会ですね。
第一は人間関係だと思いますが、
世の中が忙しすぎる　そう思いますね。

昔は専業主婦が多かったですね。
それでやっていけた。

昔は洗濯は手で洗ってましたが、洗濯機が広まり、多くの主婦は楽になり喜んだはずです。
やがて掃除機も出てきて、主婦はさらに時間が短縮できゆとりある生活ができると思ったはずです。

ところが楽になるどころか、さらに忙しくなっている。
つまり夫の収入だけでは生活できない世の中になっている。

やがて主婦はパートに出るようになりましたが、今やパートの人もだんだん少なくなり正社員の人が多くなっています。

だから忙しい。
ゆとりがありません。

そうするとイライラした状態が増えます。
車に乗っていても、時間にゆとりがある時は大丈夫ですが、
後何十分後には会社に着かなければいけない。間に合うかな？という時は運転していてもイライラしますね。
信号が黄色でも進んでしまう。
赤でもイライラする。
渋滞してもイライラする。

それと一緒でゆとりがないとイライラするんです。
当然そのイライラは人間関係にもでてくる。
隣の音がちょっとうるさくてもカッときたりする。

昔は定年を迎え、後は年金で食っていけていました。
しかし今は年金だけでは生活できない。
60歳過ぎても働かないと生活できない。
65歳までだったのが、今や70歳まで働かないと食べていけない。

この経済発展暴走列車は、我々を乗せて何処へ行こうとしているのでしょうか？

世の中便利になりましたが、

便利は不健康・不便は健康　です。

車社会も便利ですが歩かなくなりましたね。

ストレスがなぜ悪いかというと自律神経のバランスが崩れるからです。
交感神経の緊張が取れなくなってくる。
それにより様々な問題が起きます。

ストレスに関しては、誰も助けてくれませんよ。
自分が何とかしなければいけません。

そのヒントになればと思い、しばらくストレスのお話をしたいと思っています。