腰痛の原因はいろいろですが、食べ過ぎによる腰痛があります。

「痛いのは右腰ですか？左腰ですか？」と聞き、左が痛いという人の場合、食べ過ぎの可能性と判断します。
この場合、2.3か月くらい、そんなに強くない痛みが続いているのが特徴です。
そんな場合、2日間断食すればほとんど治ります。

肩凝りも食べ過ぎが原因の場合が結構あります。この場合、ほとんどが右肩に出ます。
また前にもお話しましたが、頭痛の80％は食べ過ぎが原因です。右側の場合はチョコレートを食べ過ぎたとか、カロリー的な問題で
左側は量的なもの、単なる食べ過ぎです。

膝でも腰でも、食べ過ぎによる体重増加が原因の人も多いですね！
まぁ、ほとんどの人は薄々気づいていると思いますけど・・・。
若い時は10kg体重が増えても体がついていきます。これは筋肉に支えられているからです。
しかし50代を過ぎるころから筋肉がついていけずSOSを発信します。痛みをだして！
2kg太っても腰に１kgの味噌の袋を２つぶらさげて歩いているわけですから4kg太ったら4袋ですよ！痛くなるのは当然です！

体には順応性があります。食べる量が少なければ、体はそれなりに工夫してくれます。
2日間食べないで、3日目にこんにゃくを一切れ食べたら、体はそのこんにゃくから養分を吸い取ろうと必死になりますよ。
ほとんどの人が食べ過ぎて不完全燃焼を起こし、そのまま便と一緒に外へ出していくんです。
完全燃焼していたら便はあまり臭いません。薪もたくさん入れれば不完全燃焼を起こしますね。
それと一緒です。
食べる量は少なく、効率働く体にする。
省エネの体にする。
それが健康というものです。
また少し食べても太る人は胃腸が丈夫で吸収率が高いので気を付けましょう