ストレスがたまってくると、体をめぐる気が滞ってきて、体の機能が徐々におかしくなってきます。

気のめぐりをよくする漢方薬でストレス発散できます。
そして、漢方薬でストレスをコントロールできるようにもなってきます。

気のめぐりがよくなると、いやなことを上手に受け流すこともできるようになります。そうすると、元気も出てきます。

また、薬でなくとも、アロマや、お茶でもストレスをコントロールすることもできます。

たとえば、ペパーミント・オレンジ・グレープフルーツの香りは気持ちをリフレッシュさせてくれます。
これらの香りを嗅いだ瞬間、心がスーッとします。

また、お茶では、アールグレイティ。
アールグレイティはベルガモットの香り。ベルガモットは解放・リラックス・高揚の働きがあります。
それと、シベリア人参茶
これは、ストレスに効用を発揮する中国ではよく飲まれているものです。

最後に漢方薬では、逍遥丸・開気丸がお勧めです

2007/10/04 10:07kirara@足立

丁寧なアドバイス、本当にありがとうございます。
ストレスってコントロール出来るんですか？
受け流す、これは私にとってずっと苦手科目みたいなものでした。
いつも間に受けちゃって、イヤな事はずっとためこんじゃうタイプです。

教えて下さった漢方ですが、明日のお昼に伺うかもしれません。
会社の昼休みに行くのでちょっとしか時間がないのですが、よろしくお願いします。

2007/10/04 22:06いちご