【場所】肩こり・腰痛・頭痛専門店 煌（島根県雲南市三刀屋町里坊51-3）
出雲から朝山・稗原経由で約25分です。
【予約・相談】事前にご予約のうえ、お気軽にご相談ください。

立ち上がりの瞬間に腰の重さを感じていませんか

デスクワークや車の運転から立ち上がるとき、腰にズキッとした違和感や重さを覚えることはありませんか。

「座りっぱなしだったから仕方がない」「少し歩けば落ち着くから」とそのままにしている方も多い動作です。
椅子から立ち上がる動きは日常の中で何度も繰り返す基本動作だからこそ、身体の偏りや負担がはっきりと現れやすいポイントでもあります。

腰の違和感と足元から全身へのつながり

腰につらさを感じている場合でも、腰そのものだけが原因とは限りません。

床につく足元の重心バランスや骨盤の角度、背中のカーブが崩れていると、立ち上がるときに腰へ無理な負荷が集中してしまいます。
マッサージで腰まわりをもみほぐしても翌日にはすぐ元通りになってしまうとお悩みの方は、土台となる骨盤と足元からのバランスを見直すことが大切です。

ご相談時に確認するチェックポイント

当店では、つらい箇所だけを見るのではなく、日常動作をもとに身体全体の負担の原因を丁寧に探ります。

• 立ち上がり動作の確認
  椅子から立つ瞬間の体重移動や、左右どちらかの足に偏って負荷がかかっていないかを確かめます。
• 骨盤の傾きと姿勢のチェック
  身体の土台である骨盤のゆがみや、背中から首にかけてのラインを丁寧に確認します。
• 足元から全身のバランス把握
  立ち姿勢での重心の位置を見極め、腰への負担がどこから連鎖しているのかを調べます。

このようなお悩みのある方へ

• 椅子や車から立ち上がるときに腰がつらい方
• マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう方
• 座り仕事や運転が多く姿勢の崩れが気になる方
• 不調を繰り返さない根本的な身体づくりを目指したい方

不調を繰り返しにくい身体づくりを応援します

施術ベッドでのケアとあわせて、店内には骨格の仕組みをわかりやすく図解したパネルも掲示しています。
「なぜ腰に負担がかかるのか」を一緒に確かめながら、毎日を少し楽に過ごせる身体を目指していきましょう。
日常の動作で感じる違和感を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。