片脚に体重を乗せやすい方へ、骨盤の傾きチェックと立ち方のポイントをまとめます。

当店は、肩こり・腰痛・頭痛に特化したカイロプラクティック整体のお店です。骨盤を土台に、骨格バランスと姿勢を重視してチェックします。

片脚に体重を乗せるのは「癖」になりやすい

片脚に体重を乗せる方の多くは、無意識の「癖」で同じ立ち方になっています。

• いつの間にか、どちらかの脚に体重を預けている
• 待ち時間や会話中に、片脚立ちが増えやすい
• 写真を撮るとき、片側に肩や腰が傾きやすい

この癖が続くと、骨盤の傾きが固定されやすくなり、肩こりや腰の重さの原因になります。

骨盤の傾きをチェックするときのポイント

片脚に体重を乗せやすい方は、次の点を一度確認してみてください。

• 左右どちらかの腰の位置が高く見える
• 片側のウエストラインだけくびれ方が違う
• 立ち姿で、片側の肩が下がりやすい

これらがある方は、骨盤の傾きと左右差が出ている可能性があります。

当店で行う骨盤と立ち姿のチェック

ご来店時は、片脚に体重を乗せやすい立ち方と骨盤の傾きを中心に確認します。

• 骨盤の前後・左右の傾きと荷重バランス
• 腰・背中・首の位置関係
• 立ち姿で片脚に体重を乗せる癖の出方

骨盤を土台に骨格バランスを整え、肩こりや腰の重さの原因になりやすい負担軽減を目指してカイロ施術を行います。

日常で意識したい立ち方のポイント

片脚立ちの癖がある方には、次のような意識づけをおすすめします。

• 左右の脚に体重を均等に乗せる意識を持つ
• つま先とひざの向きをそろえて立つ
• 片脚に体重を乗せていると気づいたら、いったん両脚に戻す

こまめに立ち方をリセットすることで、骨盤や腰まわりの負担を減らしやすくなります。

片脚に体重を乗せやすい方へ

雲南市周辺で、立ち姿で片脚に体重を乗せやすく、肩こりや腰の重さが気になる方へ。

片脚立ちが癖になっている方は、一度、骨盤を中心とした骨格バランスと立ち姿のチェックに来てみませんか。

お一人ずつの骨盤の傾きと姿勢の状態を確認しながら、日常で続けやすい立ち方のポイントをお伝えします。