スマホ首の前傾で、朝起きたときに頭が重い方への内容です。

当店は、肩こり・腰痛・頭痛に特化したカイロプラクティック整体のお店です。首の前傾と骨格バランス、姿勢を重視してチェックします。

首の前傾と朝の頭の重さの関係

次のような状態が続くと、朝の頭の重さにつながりやすいです。

• スマホを見るときに、顔を画面に近づける
• あごが前に出て、首の後ろが縮む
• 首・肩まわりの筋肉がこわばったまま眠る

寝ている間に筋肉がゆるみにくく、朝起きたときに頭の重さやだるさを感じやすくなります。

朝に出やすいスマホ首まわりのつらさ

朝の頭の重さと一緒に、次のようなつらさが出る方もいます。

• 首の付け根が張っている感覚が続く
• 首を動かしたときに、後ろ側が突っ張る
• 肩の上のほうがカチカチにこっている

これは、首の前傾が続き、首・肩まわりのこわばりが十分に抜けていない状態です。

当店で行う首まわりと骨格バランスのチェック

ご来店時は、朝の頭の重さと首の前傾を中心に確認します。

• 首の動きの左右差とかたさ
• 頭の位置と首・肩の位置関係
• 背骨と骨盤のバランス

首だけでなく、骨盤からの全体バランスを見て、首まわりの負担軽減を目指してカイロ施術を行います。

スマホ首が気になる方へのご案内

雲南市周辺で、朝起きたときの頭の重さとスマホ中の首前傾が気になる方へ。

首の前傾姿勢や姿勢のクセが気になる方は、一度、骨格バランスと姿勢のチェックに来てみませんか。

お一人ずつの首・肩まわりと姿勢の状態を確認しながら、日常で続けやすいケア方法をお伝えします。