骨盤が後ろに倒れやすく、朝起きたときに腰がつらい方への内容です。

当店は、肩こり・腰痛・頭痛に特化したカイロプラクティック整体のお店です。骨盤を土台に、骨格バランスと姿勢を重視してチェックします。

骨盤の倒れと朝の腰のつらさの関係

次のような座り方が続くと、腰まわりに負担がたまりやすいです。

• 背中が丸くなる座り方
• 骨盤が後ろに倒れた座り方
• 足を組みやすい座り方

この姿勢が習慣になると、寝ている間に筋肉がこわばり、朝起きたときの腰の重さやだるさにつながりやすいです。

骨盤を立てやすくする座り方のポイント

日中の座り方を整えることで、腰の負担を減らしやすくなります。

• 椅子に深く座り、お尻を背もたれ側に近づける
• 腰を丸めず、骨盤を軽く前に起こす意識を持つ
• 足を組まず、両足を床にまっすぐ下ろす

骨盤を立てることで、腰・背中・首にかかる負担が分散しやすくなります。

当店で行う骨盤まわりと姿勢のチェック

ご来店時は、骨盤の倒れやすさと姿勢のクセを中心に確認します。

• 骨盤の前後の傾きと左右の荷重バランス
• 背中の丸まり方と首・肩の位置関係
• 足を組みやすいかどうかと、その影響

骨盤を土台に骨格バランスを整え、朝の腰のつらさ軽減を目指してカイロプラクティック整体を行います。

朝の腰のつらさが気になる方へ

雲南市周辺で、朝起きたときの腰の重さやだるさが気になる方へ。

日中の座り方や骨盤の倒れやすさが気になる方は、一度、骨盤を中心とした骨格バランスと姿勢のチェックに来てみませんか。

お一人ずつの骨盤まわりと座り姿勢の状態を確認しながら、日常で続けやすい負担軽減のポイントをお伝えします。