春の寒暖差で肩がカチカチに固まりやすい方へ、当店の考え方と対策をまとめます。

当店は、肩こり・腰痛・頭痛に特化したカイロプラクティック整体のお店です。骨格バランスと姿勢を重視してチェックします。

春に肩が固まりやすい理由

春は、気温差に体が対応しようとして、自律神経が過剰に働きやすい時期です。

• 気温差に対応しようとして、体が疲れやすい
• 寒さから身を守ろうとして、肩に力が入りやすい
• 首・肩まわりの筋肉がカチカチに固まりやすい

この状態が続くと、肩が重い・だるいなどのつらさにつながります。

まず姿勢チェックで原因を確認します

肩がカチカチで重い方には、いきなりほぐす施術だけでなく、姿勢チェックから入ります。

• 立ち姿勢・座り姿勢のクセを確認します
• 頭の位置と首・肩の位置関係を見ます
• 背骨と骨盤のバランスをチェックします

骨格バランスと姿勢の乱れを確認し、肩に負担がかかる原因を整理します。

当店で行う春の肩こりケアのポイント

姿勢チェックの内容をもとに、次のような流れでカイロ施術を行います。

• 骨盤を中心に、土台となる骨格バランスを整える
• 首・肩まわりの緊張をゆるめていく
• 頭の位置が整いやすい姿勢づくりを目指す

自律神経が疲れやすい時期でも、首・肩の負担がたまりにくい状態を目指します。

日常で意識したい春のセルフケア

ご来店時には、自宅で続けやすい簡単なセルフケアもお伝えします。

• 急な冷え込みの日は、1枚多く羽織る
• 首・肩まわりを冷やしすぎない
• うつむき姿勢が続いたら、首・肩を軽く動かす
• 予定を詰め込みすぎず、休む時間を意識して作る

骨格バランスの調整と日常の小さな工夫を組み合わせ、春の肩こり対策をサポートします。

春の肩こりが気になる方へ

雲南市周辺で、春になると肩がカチカチに固まる・重いと感じる方へ。

気温差で疲れやすい時期の肩こりが気になる方は、一度、骨格バランスと姿勢のチェックに来てみませんか。

お一人ずつの肩まわりと姿勢の状態を確認しながら、日常で続けやすいケア方法をお伝えします。