東洋医学に基づいた伝統手技で、中国では鍼灸や漢方と並ぶ中国伝統医学の養生法の一つです。
「推拿」の「推」は押す、「拿」はつかむを意味します。状態によって、推（おす）、拿（つまむ）、捏（こねもむ）、按（おさえもむ）、摩（なでる）、拍（たたく）などの手法を使いわけ、又は組み合わせて施術します。

経路やツボを刺激することでや「血」や「気」の流れを改善し、痛みを和らげ、筋肉の緊張をほぐす効果などが期待できます。
ツボを効果的に刺激することで、内臓の働きも改善、身体を本来の健やかな状態へと導きます。