いつもありがとうございます！推拿整体ナカミチ、です🙂

季節の変わり目は「夕方になると足がむくんでつらい」「一日の終わりに脚がパンパン」というお声が増えてきます。そんなお悩みに、当サロンの推拿整体でできるケアをご紹介します。

夕方のむくみには「腰まわり」と「骨盤」の巡りが大切

むくみというと足首やふくらはぎに目がいきがちですが、当サロンでは腰まわりや骨盤の巡りを整えることを重視しています。骨盤まわりが滞ると、下半身全体の流れがスムーズにいかず、夕方の重だるさにつながりやすくなります。

施術では、腰・骨盤まわりを含めて全体のバランスをみながら、経絡やツボを丁寧に刺激。気血の巡りを促し、足先までスッと流れが通るような軽さを目指します。

おうちでできる、簡単むくみケア

サロンでの施術に加えて、次のようなセルフケアもおすすめです。

• お風呂で腰まわりやお腹をしっかり温める
• 可能な日は湯船に浸かる
• 足首をくるくる回したり、ふくらはぎをやさしくさする

「何から始めたらいいか分からない」という方には、施術後に続けやすいセルフケアもお伝えしていますので、遠慮なくご相談くださいね。

気温や気圧が変わりやすいこの時期、「むくみくらい」と我慢せず、少し早めのメンテナンスで整えてあげることが、次の季節を元気に過ごす準備にもなります。夕方のむくみや下半身の重さが気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください🙂

🌗当サロンは完全予約制です。
※ご予約は前日までにお願いいたします。ご予約時にサロンの場所をご案内します。

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