子どもが保育園から風邪をもらってくる。看病で自分も疲れて風邪をひく。治ったと思ったらまた次の風邪。

冬の風邪リレーを「仕方ない」と諦めていませんか。

■風邪をひきやすい人・ひきにくい人の違いは？

風邪のウイルスは誰にでも接触しますが、症状が出るかどうかは「体の抵抗力」が関係していると言われています。

・睡眠不足で体が回復しきれていない
・ストレスや疲労で免疫力が落ちている
・冷えで血流が悪く、体温が低い
・栄養バランスが偏っている
・胃腸が弱くて栄養を吸収しにくい

同じ環境でも風邪をひく人・ひかない人がいるのは、体の土台の違いが影響しているのかもしれません。

■こんな状態、ありませんか？

・ひと冬に何度も風邪をひく
・一度ひくと長引く・治りきらない
・「疲れているな」と思うと風邪をひく
・家族の看病で自分も倒れる
・毎年インフルエンザにかかる

これらは「体力がない」のではなく、体の抵抗力を支える土台が弱っているサインかもしれません。

■今日からできる「風邪をひきにくい体づくり」

・睡眠をしっかりとる(免疫力は寝ている間に回復すると言われています)
・体を冷やさない(特にお腹・首・足首)
・湯船にゆっくり浸かる(体温を上げることが大切)
・バランスの良い食事を心がける(タンパク質・ビタミン・発酵食品)
・無理をしすぎず休む時間を作る

「風邪をひいてから対処する」だけでなく「ひきにくい体を作る」ことが大切です。

■体質に合わせた「守る力」を育てる

「毎年同じように風邪をひく」という方は、体質に合った方法で抵抗力を高める必要があるかもしれません。

■風邪のご相談以外の漢方相談も無料受付中！ご相談はお気軽に！

症状や体質に合わせてぴったりの漢方薬をご案内しています。「どれを使えばいいかわからない」「病院に行くほどじゃないけど体がだるい」といった時も一度ご相談ください。

　　「この季節どうしても体が重い」

　　「ほかの不調もあわせて相談したい」

　　「漢方薬を一日分だけちょっと試しに購入して飲んでみたい」

　　「漢方って苦手かも？」

　　「漢方って苦手かも？」

★ご安心下さい★

ご相談は無料。

ちょっと話だけ聞いてみたいという方も大歓迎です。

また、

漢方薬のご購入は一日分からご購入できとても経済的です。

商品によっては無料お試しサービスをさせていただいております。

一人ひとりの体質や現在の体調を丁寧にお伺いしながら、皆さまの心と体が健やかであるようサポートさせていただております。お気軽にご来店下さい。心よりお待ちしております。

■🚶‍♂️アクセスも便利・お気軽にご相談ください🚶‍♂️

一畑電鉄の雲州平田駅から徒歩5分、スーパー、グッディー平田店内にあります。駐車場も完備しています。


※漢方薬は医薬品です。使用前には必ず専門家にご相談ください。