朝は何ともないのに、夕方になると足が重くてだるい。靴下の跡がくっきり残って、そのまま夜も冷えて眠れない。

立ち仕事をしながら家事や子育てもこなす出雲・平田の30代女性の皆さん、こんな「むくみ冷え」に悩まされていませんか。

■なぜ立ち仕事で「むくみ」と「冷え」が同時に？

・長時間同じ姿勢で血流が滞る
・筋肉のポンプ作用が働きにくい
・水分代謝が落ちて余分な水分が溜まる
・溜まった水分が体を冷やす

むくみと冷えは別々の問題に見えますが、実は体の中で深くつながっています。放っておくと疲れが抜けにくくなり、眠りの質にも影響します。


■今日からできる3つの対策

・湯船にゆっくり浸かる（シャワーだけでは温まりきれません）
・ふくらはぎを軽く動かす（休憩時間のかかと上げ下げだけでも◎）
・体を温める食材を意識する（しょうが・ねぎ・根菜など、出雲の冬野菜を活用）


■体質によって合う対策は違います

「湯船に浸かっても冷える」「食事を気をつけても変わらない」という方は、体質に合った方法を選べていないのかもしれません。

当店では、お一人おひとりの生活リズムや体質を伺いながら、無理のない整え方をご提案しています。むくみやすい・冷えやすいといった体質の違いに合わせて、漢方や生活習慣のアドバイスをいたします。


■🚶‍♂️アクセスも便利・お気軽にご相談ください🚶‍♂️

雲州平田駅から徒歩5分の場所にあるスーパー、グッディー平田店内にあります。駐車場も完備しています。


仕事帰りの買い物ついでに、グッディー平田店内の当店へお気軽にお立ち寄りください。お電話でのご相談も承ります。
お悩みは早期解消が大事です。お気軽にご相談ください。ご来店心よりお待ちしております！🎉


■漢方も常時相談受付中！ご相談はお気軽にどうぞ

症状や体質に合わせてぴったりの漢方薬をご案内しています。「どれを使えばいいかわからない」「病院に行くほどじゃないけど体がだるい」といった時も一度ご相談ください。

　　「この季節どうしても体が重い」

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・・・ご安心下さい。漢方薬は一日分お試し購入からスタートできます。商品によっては無料お試しサービスをさせていただいております。

一人ひとりの体質や現在の体調を丁寧にお伺いしながら、皆さまの心と体が健やかであるようサポートさせていただております。お気軽にご来店下さい。心よりお待ちしております。


※漢方薬は医薬品です。使用前には必ず専門家にご相談ください。