生理前になると、家族に当たりそうになる。仕事が手につかないほど眠い。体が重くて、やる気が出ない。

「毎月のことだから仕方ない」と我慢している出雲・平田の30代女性の皆さん、それは"PMS（月経前症候群）"かもしれません。


■こんな症状、ありませんか？

・イライラして些細なことで怒りっぽくなる
・理由もなく落ち込む・涙もろくなる
・体がだるくて動けない
・異常に眠い・集中できない
・むくみ・頭痛・肌荒れ
・甘いものが無性に食べたくなる

生理の1～2週間前にこうした症状が出て、生理が始まると落ち着く。それがPMSの特徴です。


■「私だけ？」いいえ、多くの女性が悩んでいます

PMSは決して珍しいものではありません。ただ、忙しさの中で「自分のこと」を後回しにしがちな30代女性は、症状に気づきながらも「我慢するしかない」と諦めてしまいがちです。


■生活の中で整えられること

・体を冷やさない（特にお腹・腰まわり）
・睡眠をしっかり取る（疲れを溜めない）
・甘いもの・カフェインを控えめに（血糖値の乱高下を避ける）
・軽い運動で血流を良くする（散歩程度でOK）

完璧にやろうとせず、「できる範囲で」が続けるコツです。


■体質によって症状の出方は違います

「イライラが強い人」「むくみがひどい人」「とにかく眠い人」など、症状の出方は体質によってさまざまです。
話しにくい悩みも安心してお話しください。体質や生活リズムを伺いながら、無理のない整え方をご提案します。
漢方には、PMSの症状を和らげるためのさまざまな選択肢があります。


■🚶‍♂️アクセスも便利・お気軽にご相談ください🚶‍♂️

雲州平田駅から徒歩5分の場所にあるスーパー、グッディー平田店内にあります。駐車場も完備しています。
お悩みは早期解消が大事です。仕事帰りに、買い物ついでに、お気軽にお声掛けください。🎉


■その他の漢方相談も常時受付中！ご相談はお気軽にどうぞ

　　「漢方薬どれを選んだらいいの」

　　「漢方について誰か教えてくれないかな」

　　「ほかの不調もあわせて相談したい」

　　「漢方薬を一日分だけちょっと試しに購入して飲んでみたい」

　　「漢方って苦手かも？」

・・・ご安心下さい。漢方薬は一日分お試し購入からスタートできます。商品によっては無料お試しサービスをさせていただいております。

一人ひとりの体質や現在の体調を丁寧にお伺いしながら、皆さまの心と体が健やかであるようサポートさせていただております。お気軽にご来店下さい。


※漢方薬は医薬品です。使用前には必ず専門家にご相談ください。