「自分を大事にしたくて」来られたAさんの変化

フルタイムで働きながら、家事もこなしているAさん（40代）。

お子さんは少し手が離れてきたものの、「毎日バタバタで、自分のことはつい後回し」と話しておられました。

カウンセリングでは、まずシートに今の体調やお悩みをご記入いただきます。そのなかのチェック欄で「不眠」にマークが付き、お話を伺う中で「そういえば、なかなか眠れなくて…」「夜中に何度も起きてしまっていて」と、お互いに「不眠が続いているんだ」と気づいていきました。

「不眠をなんとかしたくて」というよりも、「自分を大事にする時間がほしい」「リラックスしてリフレッシュしたい」という思いで、よもぎ蒸しを受けられました。

よもぎ蒸しをした日は「朝まで目が覚めずぐっすり」

よもぎ蒸しを受けた次の日、AさんからLINEで届いた一言が印象的でした。

「朝まで目が覚めずぐっすり眠れました」

ふだんは「寝つきが悪い日が多い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」ことがあったそうですが、よもぎ蒸しをした日は、途中で目が覚めることなく朝まで眠れたとのことでした。

こうしたメッセージは、よもぎ蒸しが初めての方や、久しぶりに受けられた方からも多くいただいています。目的は「不眠の解消」ではなく、「自分を大切にする時間」なのですが、その結果として眠りの質の変化を感じておられます。

がんばりすぎている方の「ほっ」とする時間に

お仕事や家事などで、心も体もいっぱいいっぱいになりがちなときこそ、自分を緩める時間がとても大切だと感じています。

よもぎ蒸しでは、あたたかなスチームとハーブの香りに包まれながら、ひとりでゆったりと過ごしていただけます。結果として「いつもよりぐっすり眠れた」と感じられる方も少なくありません。

「最近、自分を大事にできていないな」と感じたときは、よもぎ蒸しでひと息つく時間を取りにいらしてくださいね。