雲南市加茂町のirodoriです🌿

6月に、サロンの芝生スペースで外ヨガを行いました。

目の前には一面の田んぼと山々が広がっていて、みなさん本当に気持ちよさそうに呼吸を深めておられました。

風の音や鳥の声を感じながらの時間は、室内とはまた違う心地よさがあるんですよね。終わったあとは「気持ち良かった〜✨」と言っていただき、私も嬉しくなりました。

外ヨガならではの心とからだのゆるみ方

外ヨガの日は、難しいポーズよりも「気持ちよく伸びること」「呼吸に意識を向けること」を大切にしながら、ゆったり進めています。初めての方や、運動が苦手な方も、ご自分のペースで参加していただけますよ。

田んぼの緑を眺めながら座るだけでも、いつもと違う景色に気分転換になるかもしれませんね。

小さなことでも大丈夫なので、「こんな感じでも参加できますか？」というご相談も、よろしければお気軽にお聞かせくださいね。

次回の開催とご予約について

次回の外ヨガは、7月12日 6:30〜に開催予定です☀️

涼しい時間帯に、朝の空気を感じながらゆったり体を動かしていけたらと思っています。

詳しい内容や当日の流れについては、LINE公式アカウントからお気軽にお問い合わせいただけますか。

場所は雲南市加茂町の自宅サロンですが、ご住所の詳細はご予約が確定した方へ個別にご案内していますので、初めての方も安心してご連絡いただけたら嬉しいです。

「ちょっと気になるな」「外で体を伸ばしてみたいな」と思われた時に、ご都合の良いタイミングでメッセージをいただけますか。どんな小さなことでもお話しくださいね。

あなたのお越しを、心からお待ちしております🌿