bodyセラピーゆるんです🍎

40代・50代になってくると、「もう歳だし、仕方ないよね」「昔みたいには動けないなあ」と感じる場面が増えてくるかもしれませんね。私自身も、更年期や体調の変化を通して同じように感じてきた一人なんですよ。

「もう歳だから…」とあきらめる前に、できることがあるかもしれません

ホットフラッシュや眠りの浅さ、なんとなく続くだるさなど、更年期世代ならではの変化が重なってくると、「この先、ちゃんとやっていけるかな…」と不安になることもありますよね。

私自身も、「若い頃みたいには頑張れない自分」を前に、落ち込んでしまった時期があったんです。でも、その経験があったからこそ、「もう歳だから無理をする」のではなく、「これからをどう心地よく過ごしていくか」を一緒に考えたいと思うようになりました。

体力も気力も変わっていく時期だからこそ、「メンテナンス」という選択を

40代・50代以降は、少し無理をすると、あとからどっと疲れが出やすくなりますよね。顔がなんだか長くなった気がしたり、身体は暑いのに足だけ冷えていたり、「なんだか歪んでいる気がする」など、小さな違和感も増えてくる時期かもしれません。

ゆるんでは、リフレパシー整体や足つぼケア、黄土よもぎ蒸しやお顔の整体などを通して、「頑張るためにムチを打つ」のではなく、「これからも動ける自分でいるためのメンテナンス」として、からだと心を整えるお手伝いができたらいいなと思っています。

ベッドに横になっていただいたら、あとはこちらにゆだねていただいて大丈夫ですよ。初めての方でも安心していただけるように、その日のご様子を伺いながら、やさしく進めていきますね。

「これからの私」を、少しだけ楽しみに思えるように

・やる気が出たり出なかったりで、自分にがっかりしてしまうとき
・「もう歳だし…」とつぶやきたくなってしまうとき
・この先の体力や気力が、なんとなく不安に感じられるとき

そんなときこそ、一人で抱え込む前に、「ここからどう心地よく生きていくか」を一緒に考える時間を持ってみませんか。

まずは「最近こんなことで困っていて…」と、小さなことからで大丈夫ですので、公式LINEなどでお話を聞かせていただけたら嬉しいです。どんなことでもお話ししていただけますし、初めての方でも安心してご相談いただけますよ。

あなたのペースで、「これからの私」を整えていくお手伝いができたらと思っています。あなたのお越しを、いつでもお待ちしております🌿