bodyセラピーゆるんです🍎

「最近、つまずきやすくなったんだよね」

そんなお話が、お客さまとの何気ない会話の中で出てくることがあるんですよね。私自身も、「あれ、今つまずいた？」とドキッとする瞬間があったりします。

何もないところで足がひっかかったり、ちょっとした段差に気づきにくくなったり、階段を上がるときに前より足が上がっていない気がしたり…。昔は気にならなかったことに「あれ？」と思う場面が増えてきちゃいました。

「歳のせいかな」で終わらせず、小さなサインとして受けとめてみませんか

つまずきやすくなる理由のひとつに、足首のかたさがあります。でも、足首だけではなく、足裏の感覚、ふくらはぎの状態、股関節の動き、身体全体のバランスなど、いろいろなことが少しずつ影響していることも多いんですよ。

だからこそ、「もう歳だし仕方ないよね」で終わらせてしまう前に、「私の身体、ちょっと変わってきたかな？」という小さなサインとして受けとめてあげることも、大事なセルフケアのひとつかもしれませんね。

身体は、言葉の代わりに「最近つまずく」「足が重い」「階段がしんどい」といった形で、今の状態をちゃんと教えてくれているのかなと感じています。

自分でできるケアで、「つまずきやすさ」をやわらげていくために

つまずきやすさに気づいた時には、

「そろそろ足元や全身のケアを始めてみませんか」というお知らせだと思っていただけたら嬉しいです。

足首を回してみたり、足裏をほぐしてみたり、ふくらはぎや股関節をやさしく動かしてあげることも、日常の中でできる立派なケアなんですよ。小さな積み重ねでも、コツコツ続けていくことで、これからの自分を守る予防にもつながっていきます。

足元だけでなく「全身のバランス」を見ながら整えていきます 

サロンでは、リフレパシー整体や足つぼケアなどを通して、足元だけに注目するのではなく、全身の動きやバランスを一緒に見ながら、その日の状態に合わせてやさしく整えていきます。

「最近つまずきやすい気がする」「足が重くて階段がしんどい」など、気になっていることがあれば、そのままポツリとお話していただけたら嬉しいです。小さなことでも大丈夫ですし、初めての方でも安心してご相談いただけますよ。

一緒に、「これからも自分の足で心地よく歩いていける私」を守るケアを考えていけたらと思っています。ご都合の良いタイミングで、思い出していただけたら嬉しいです。あなたのお越しを、いつでもお待ちしております🌿