bodyセラピーゆるんです🍎

今日は「身体は暑いのに、足だけ冷たい」「夜になると足がパンパンで重だるい…」という方に向けて、ゆるんの足つぼケアについてご紹介します。

エアコンで冷えて、水分もたまっているかもしれません

夏は汗をかきやすい一方で、

冷房の効いた部屋や車内で長く過ごすことが増えます。さらに、冷たい飲み物やアイスなどで内側からも冷えやすくなり、

・身体はベタベタ暑いのに、足先だけ冷たい
・夜になるとふくらはぎがパンパンに張ってつらい
・寝るとき、布団をかけたり外したり温度調整がうまくいかない

そんなお悩みが増える季節です。

水分をしっかり摂ることは大切ですが、巡りが整っていないと、水分がうまく流れずに「むくみ」として足元にたまりやすくなることもあります。

足裏からふくらはぎまで「巡り」をサポートする足つぼケア

ゆるんの足つぼケアでは、足裏からふくらはぎまでをオイルでやさしくトリートメントしながら、反射区を心地よい圧で刺激していきます。 

・足裏の巡りをととのえる
・ふくらはぎのポンプ機能をサポートする
・冷えや重だるさをやわらげ、全身がゆるむ準備をする

ことを目的に、お一人おひとりの状態やお好みに合わせて圧の強さも調整しています。 

「足だけなのに、身体までポカポカしてきた」「夜よく眠れました」とお声をいただくこともあります。

お時間があれば、よもぎ蒸しとのセットもおすすめです

足元のケアにあわせて、黄土よもぎ蒸しで身体を内側からじんわり温めると、より巡りがととのいやすくなります。

・芯から温めて、エアコンで冷えた身体をやさしくケアしたい方
・足のむくみだけでなく、全身のだるさや冷えも気になる方

には、足つぼケアと黄土よもぎ蒸しを一緒に受けていただくこともおすすめしています。

こんな方におすすめです

・エアコンの部屋に長くいて、足だけひんやりしている方
・水分は摂っているのに、夕方になると足がパンパンになる方
・夜、足のほてりや冷えで布団の温度調整がむずかしい方
・全身のだるさや重さがなかなか抜けない方

「夏だから冷えていないはず」と無理にがんばらず、足元からやさしく巡りを整えてあげる時間をつくってみませんか。

どのメニューが合うか迷われる場合は、公式LINEより今のお悩みをひと言そえてご相談ください🌿