🍎bodyセラピー ゆるんです

交感神経って悪者なの？

「自律神経が乱れていますね」
「交感神経が優位ですね」

そんな言葉を聞くと、
交感神経が悪いもののように感じるかもしれません。

でも、

交感神経は悪者ではありません。

朝起きる。
仕事をする。
家事をする。
人と話す。

私たちが毎日を元気に過ごすために必要な神経です。

一方、副交感神経は、
身体を休ませたり、回復させたりする神経。

大切なのは、
どちらかが良い・悪いではなく、
必要な時に切り替わることが大切です。

忙しい毎日が続くと、

身体は休みたいのに気が張っている。
寝ても疲れが取れない。
肩や首がいつもガチガチ。

そんな状態になることがあります。

身体の緊張が続くと、
呼吸も浅くなり、
知らず知らずのうちに力が入りやすくなります。

そんな時におすすめなのが、
一番人気の リフレパシー整体 です

リフレパシー整体は、
強く押したりボキボキ鳴らしたりする施術ではありません。

安定した持続圧で、
ゆっくりと深く身体に触れていくことで、
無意識に入っている力をゆるめていきます。

首や肩、背中、腰だけでなく、
全身のつながりをみながら整えていくため、

「首が動かしやすくなった！」

「肩こりが楽になって、頭痛が和らいできた！」

「身体が軽く感じる！」

とおっしゃて頂いております。

身体がゆるむと、
呼吸もしやすくなり、
力みや緊張から抜け出すきっかけにもなります。

身体の不調が和らいでくると、

「ちょっと出かけてみようかな」

「久しぶりに○○してみようかな」

そんな気持ちが湧いてくることがあります。

身体が楽になると、
不思議と心にも余裕が生まれ、

「やってみよう！」という行動する元気

にもつながっていくんですよね。

この夏が、
不調を我慢しながら過ごす夏ではなく、

やりたいことを楽しめる夏。

会いたい人に会いに行ける夏。

行きたい場所へ出かけられる夏。

そんな夏になるお手伝いができたら嬉しいです。

メニューに迷われる方も、
その日の体調やお悩みに合わせて一緒に考えていきますので、お気軽にご相談くださいね☺️

お会いできることを楽しみにしております♡