bodyセラピーゆるんです🍎

最近

「自律神経が乱れてますね」

とよく耳にしませんか？

では、自律神経って一体どこにあるのでしょう？

実は、自律神経は「ここ！」という一か所にあるものではありません。

脳から背骨を通り、全身の内臓や血管、筋肉につながる神経のネットワークなんです。

✔ 呼吸を整える
✔ 心臓を動かす
✔ 胃腸を働かせる
✔ 体温を調整する
✔ 血流をコントロールする

私たちが意識しなくても、24時間ずっと働いてくれている大切な神経。

だからこそ、自律神経が乱れると…

・なんだか疲れが抜けない
・眠れない
・首や肩がガチガチ
・胃腸の調子が悪い
・気分が落ち込みやすい

など、身体のあちこちにサインが現れます。

特に、首・背中・骨盤まわりが硬くなると、呼吸が浅くなったり、身体が常に“頑張りモード”になってしまうことも。

最近は、つらい症状があると
「自律神経の乱れですね」とひと言でまとめられてしまうことも多いですよね。

でも本当は、

・ちょっと無理が続いたときなのか
・悩みごとがあって考えすぎている時期なのか

その人の“タイミング”によって、自律神経の乱れかたや、出てくるサインも少しずつ違います。

「年齢のせいかな…」
「ただの疲れかな…」

そう思っている不調も、もしかしたら身体からのサインかもしれません。

身体の声は、一人ひとり違います。
だからこそ、その日のあなたに合ったケアを一緒に見つけていきましょう🌿

「今日はこんな体調で、こんな気持ちなんだけど…
どのメニューを選んだらいいんだろ？」

そんなふうに迷われたときは、今すぐご予約されなくても大丈夫です。

「ちょっと相談してみたいな」という段階でも、
公式LINEからのご相談だけでも大歓迎です。

※「これくらいで相談していいのかな？」という小さな不調のお話も歓迎です。ご予約・ご相談は公式LINEからお気軽にお送りくださいね。