🍎bodyセラピーゆるんです

実は私、一年中、食欲が落ちることがありません😂

なので、毎日、満腹になるまで食べてしまいます(T . T)

でも、梅雨から夏にかけては、湿気と暑さで胃腸が疲れやすい養生の時期なのです。

東洋医学では、「脾（ひ）」＝胃腸をいたわることが大切な季節と言われています

そんな時期なのに…
ちょっと疲れたなぁと思っても、バタバタ動きまわったり、お腹がそんなに減ってなくても、また、はちきれそうになるまで食べたり…

結果……

ヘルペスできましたー😭
ただいま唇、とんがってます（笑）

自分で足ツボをしたり、セルフ按腹（内臓ケア）をしたりするんですが、
毎回、症状が出てから慌てて始めるんですよね😂

お客様には、
「日頃からのケアが大事ですよ〜」
「疲れをため込まないでくださいね〜」

「腹八分目ですよー」
なんて言っているのに……

説得力なくてすみません🙏🙏

でも、身体って本当に正直。

大きな不調になる前に、
「ちょっと休んでね。」
「少しペースを落としてね。」

「胃腸をやすめてねー」
と、ちゃんとサインを出してくれます。

不調は、ある日突然やってくるものではなく、
毎日の小さな積み重ね。

自分ではまだ大丈夫と思っていても、
身体は正直なんですよね…

なんだか最近疲れが抜けない。
眠ってもスッキリしない。
食欲はあるけど（笑）、なんとなく身体が重い。

そんな時は、身体からの
「そろそろ自分を大事にしてね」
というサインかもしれません😊

そんな時は、しっかり休んだり、食生活を見直したりと、自分の身体と向き合ってみてくださいね。

と言いながら、自分に言い聞かせております…m(_ _)m

ゆるんでは、その日の体調に合わせて、
整体、足ツボ、按腹（内臓ケア）、黄土よもぎ蒸しなど、
一緒に今の身体に合ったケアを考えていきます。

よもぎ蒸しでしっかり内臓を温めてからの

施術は、特におすすめです✨

これからの本格的な暑さに備えて、小さな不調から整えていきましょう😊