🍎bodyセラピーゆるんです🍎

【足の指、ひらいてますか？】

裸足になった時、

足の指と指がピタッとくっついていませんか？

小指が曲がったりしていませんか？！

実は足の指には、
身体を支える大切な役割があります。

本来は指がしっかり使えて、
足裏のアーチが保たれている状態が理想です。

でも、

☑ 外反母趾気味
☑ 足の指が丸まっている
☑ 指と指がくっついている
☑ 歩くとすぐ疲れる

こんな状態だと、
足のアーチが崩れやすくなります。

足裏は身体の土台。

土台が不安定になると、

・膝への負担
・股関節への負担
・腰への負担
・肩や首への負担

へとつながることもあります。

「肩こりだから肩だけ」
「腰痛だから腰だけ」

ではなく、

実は足元から始まっていることも少なくありません。

『眠れる足裏ほぐし』

では、足裏をしっかりほぐしながら、
硬くなった足の指や足裏の動きをサポートしていきます。

最近、

「足がつりやすい」
「歩くと疲れやすい」
「足が重だるい」

そんな方は、
まず自分の足の指をチェックしてみてくださいね✨

肩こりの原因、実は足かも？

身体を支える土台である足元から整えることで、
身体がラクになるきっかけになることもあります

足裏をしっかりほぐして、アーチを整えて、

身体全体のバランスを整えていきましょー✨