bodyセラピーゆるんです。

実は私、サウナが大好きです♨️

しっかり汗をかいて「整ったー！」というあの感覚も大好きです。

でも、よもぎ蒸しを体験したときに、ふと「これ、サウナと全然ちがう…！」と感じました。

サウナの「ガツン」と、

よもぎ蒸しの「じんわり」

サウナは、全身にガツンと熱が入る感じ。でも、黄土よもぎ蒸しは、下半身からじんわり温まって、体の奥がふわ〜っとゆるむ感じでした。

汗をいっぱいかくというより、

✔ お腹がぽかぽかする
✔ 呼吸が深くなる
✔ 力が抜ける
✔ なんだか安心する

そんな感覚が強かったです。

特に、冷えやすい方、疲れが抜けにくい方、眠りが浅い方、更年期世代に入ってきた方には、この「じんわり感」がとても心地よいかもしれません🌿

内側がぽかぽかして

「自分を大切にしたくなる」

不思議な時間 

サウナ好きの私は、

よもぎ蒸しをしながら正直 

「もっと汗かきたいな〜！」

と思っていました。 

でも、終わったあとにいちばん違いを感じたのは、体の温まり方でした。

体の表面がアツアツ！というより、お腹の奥からじんわりぽかぽか。内側がふわ〜っと温まっている感じです。

サウナのあとって、キンキンに冷えた飲み物を一気に飲みたくなるのに、よもぎ蒸しのあとは「温かいお茶をゆっくり飲みたいな」と思っている自分がいました。 

なんだか、自分の体をいたわりたくなるというか、「自分を大切にしたくなる」不思議な時間でした🌿

更年期世代の「冷え・疲れ・眠り」にも、そっと寄りそうケアに

更年期世代に入って、

・冷えやすくなった
・ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない
・気づけば、いつも体に力が入っている

そんな感覚がある方にこそ、この「内側からじんわりあたたまって、ふわ〜っとゆるむ感覚」を一度味わってみてほしいなと思います。

黄土よもぎ蒸しは、 

6月からメニューに加わります 

「私にも合うかな？」と気になった方は、まずは公式LINEから、お気軽にご相談くださいね。