こんにちは、いずも整体セラピーサロンゆるんです。

今日は、ゆるんで大切にしている「香り」と、自律神経・呼吸のお話をしてみようと思います。

今のあなたは、どんな香りをかぎたくなりますか？

「香りの好み」は、そのときの心と体の状態とも深く関係していると感じています。

・ゆっくりリラックスしたいときは、ラベンダーなどのお花系
・頭痛まではいかないけれど、なんだかモヤモヤするときは、ミント系
・緊張が強いときには、オレンジなどの柑橘系

カウンセリングの中でも、

今のお気持ちや自律神経の状態によって、自然と選ばれる香りが変わっているなぁ

と感じることがよくあります。

香りが脳に届くスピードと、自律神経・呼吸のつながり

精油の香りは、鼻から入ってダイレクトに脳へと届くと言われています。そこで自律神経などに関わる部分にも働きかけるため、

「なんだかホッとする」「少し呼吸がしやすくなる」

といった変化を感じやすくなります。

また、香りをゆっくり味わおうとすると、自然と呼吸も深くなりやすいもの。

呼吸がふわっと深くなると、自律神経も少しずつ「休んでいいよ」のモードに切り替わりやすくなります。

サロンのお部屋でも、さりげなく香りをたいています

ゆるんでは、施術のお部屋でアロマをディフューズして、ふわっとやさしく香りが広がるようにしています。

「この香り、落ち着くなぁ」「こういう香りが好きです」など、お好みの香りのイメージがあれば、ご予約のときに一言おっしゃってくださいね。できる範囲にはなりますが、なるべく近い香りでお迎えできたらと思っています。

少しでもリラックスしていただける空間で、お待ちしています。

最近、あなたはどんな香りをかぎたくなっていますか？

香りの力も借りながら、自律神経と呼吸をふっとゆるめにいらしてくださいね。ご予約・ご相談は、公式LINEからお気軽にどうぞ。