身体が緊張すると呼吸は？！

どうなっていると思いますか？

手をぎゅーーーっと握りしめてみてください。

さらに、歯もぎゅーーっと食いしばってみてください。

…息、してますか？？！

息は止めていないはずなのに、

すごく浅くなっていませんか？

実はこれ、

体が緊張しているときに起きている状態です。

無意識に力が入り続けると、

呼吸はどんどん浅くなってしまいます。

すると、

✔ 疲れが抜けない

✔ 自律神経が乱れる

✔ 肩こり・首こりがひどくなる

そんな不調につながっていきます。

だからこそ大切なのは、

「ちゃんと力を抜ける体」

になること。

リラックスしようとしても、

体がこわばっていると、うまく抜けません。

当サロンでは、

ゆっくり深く圧をかけていくことで、

無意識の緊張をゆるめていきます。

呼吸がふっと深くなる感覚、

ぜひ体感してみてください🌿

「なんだかずっと疲れてる…」

そんな方こそ、お待ちしています✨