こんにちは、いずも整体セラピーサロンゆるんです。

先日、50代の女性のお客様から、こんなお声をいただきました。

「髪を結びたいのに、手が後ろに回らないんです」「服を脱ぐときに、肩がつりそうで…」

「このままいくと五十肩になりそうで不安で…」

今はまだ我慢できるけれど、日常のちょっとした動きで「ん？前より動かしづらい…」と感じると、不安になりますよね。

肩だけじゃない？脇・胸・肩甲骨まわりのこわばり

「肩が動かしづらい」と感じるとき、実は肩そのものだけでなく

①脇の下 ②胸の筋肉 ③肩甲骨まわり

がまとめて固くなっていることがとても多いです。

このあたりがギューっとこわばると、腕を後ろに回そうとしたときに、途中で引っかかるような感じがしたり、「つりそう」「ピキッときそう」と不安になることもあります。

季節の変わり目は、自律神経と血流もポイントです

今の時期は、気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、血流も滞りがちになります。

血の巡りが悪くなると、筋肉も冷えて固まりやすく、肩まわりの違和感や動かしづらさにつながってしまいます。

「五十肩とまではいかないけれど、なんだかおかしい」

「放っておいたら、もっと動かなくなりそうでこわい」

そんな不安を感じたときは、がんばって動かす前に、まずゆるめてあげることが大切です。

今のうちにゆるめておくことが、将来の安心につながります

ゆるんでは、リフレパシー整体で脇の下や胸の筋肉、肩甲骨まわりをゆっくりと深くゆるめていったり、オイルトリートメントで温かさと香りに包まれながら、血流を促しつつ肩まわりをほぐしていくケアを行っています。

「五十肩になってから」ではなく、「なんだか動かしづらいな」と感じた今のタイミングでケアを始めておくことが、将来の不安を少し軽くしてくれる一歩になります。

※整体もオイルトリートメントも、どちらもおすすめのケアです。それぞれの特徴や選び方は、次の投稿であらためてご紹介しますね。

髪を結ぶとき、服を脱ぐときに「ん？」と感じたら、早めに一度ご相談ください。ご予約やお問い合わせは、公式LINEからお気軽にどうぞ。