こんにちは、いずも整体セラピーサロンゆるんです。

「脚のむくみ」は気づきやすいのに、

「お腹がむくんでいる」

と感じる方は少ないかもしれません。でも、胃腸が疲れて消化不良ぎみだったり、なんだか身体がずっと重い…というとき、お腹まわりに“むくみ”やこわばりのサインが出ていることがあります。

食後にお腹が苦しくなりやすい、ガスがたまりやすい、便秘や下痢をくり返す、朝スッキリ起きられない…。そんなとき、実はお腹もがんばりすぎているのかもしれません。

お腹のむくみと、自律神経のゆらぎ

胃腸が弱っているときや、ストレスでキュッと力が入りやすいときは、自律神経のバランスも乱れやすいと言われています。呼吸が浅くなったり、内臓の動きがゆっくりになることで、血流やリンパの巡りも滞りがちに。その結果として、お腹が冷えていたり、ふわっと張ったような「お腹のむくみ」につながることもあります。

なんとなくのだるさや重さ、スイッチが切り替わりにくい感じ…。そんな“目に見えない不調”が続くときは、自律神経と内臓、どちらにもやさしくアプローチしてあげることが大切です。

リフレパシー整体のひとつ「按腹（あんぷく）」とは

ゆるんのリフレパシー整体では、全身をゆっくり深くゆるめていく中で、

お腹にやさしく触れていく

「按腹（あんぷく）」

というアプローチを取り入れています。

みぞおちからおへそ、下腹部まわりまでを、呼吸に合わせながらゆっくりとした圧でふんわりとほぐしていくケアです。強く押すのではなく、内臓に「もう力を抜いていいよ」と声をかけるようなイメージで、お腹まわりをあたため、巡りを整えていきます。

施術を受けられた方からは、「内臓が動きだした気がする」「お腹周りがスッキリした」「だんだん眠くなってきた」といったお声をいただくことが多く、お腹がゆるむことで、心もふっと緩むような時間になりやすいケアです。

こんな方に、按腹を取り入れた整体がおすすめです

・食後にお腹が張りやすい、すぐ苦しくなる
・胃腸が弱く、消化不良ぎみと感じる
・なんとなく身体が重くて、朝からだるい
・ストレスや緊張で、いつもお腹やみぞおち  が固い気がする

リフレパシー整体では、全身のこわばりをゆるめながら、その方の状態に合わせてお腹へのアプローチも丁寧に行っていきます。「お腹をさわられるのは少し不安…」という方も、カウンセリングでお話を伺いながら、安心できる範囲で無理なく進めていきますのでご安心くださいね。

お腹からふわっとゆるむ感覚を、一度体験してみませんか。ご予約やお問い合わせは、公式LINEからお気軽にどうぞ。