こんにちは、Incenseです。

インセンスには、日々いろいろなテーマのお悩みを持った方が来てくださいます。仕事のこと、家族のこと、人間関係のこと。言葉にしづらい不安や、「なんとなく生きづらい」と感じる気持ちまで、本当にさまざまです。

セッションでは、安心して肩の力を抜いていただけるような、静かで落ち着いた雰囲気の中で、まずは今の状況やお気持ちをゆっくりとお聞きするところから始めています。

悩みの「要因・原因」につながる記憶に、意識を通してアクセスしていきます

お話をうかがったあと、私は心の中でそっと、
「この悩みの要因や原因は、どこから来ているんだろう？」
と意識を向けながら、目の前のお客様ご自身の意識や、心の奥に残っている記憶にアクセスしていきます。

すると、その悩みの要因・原因とつながっている場面が、心のスクリーンに、まるでドラマのワンシーンのように映像として浮かび上がってくることがあります。

そのときの場所や、その場にいるあなたの表情。そばにいた人たちがどんな様子で、どんな空気の中で出来事が起きていたのか――そうした細かなところまで、はっきりと視えてくることが多いです。

私は、その映像を一方的に「当てる」ためではなく、お客様と会話をしながら、
「ここが、今の悩みの原因になっていたのかもしれませんね」
「この出来事が、今の生きづらさの要因のひとつのようです」
といった形で、一緒に要因・原因を丁寧に見直していくための材料として受け取っています。

視えた場面を一緒に丁寧に見直すことで、心と身体がふわっと緩んでいく時間に

心のスクリーンに視えた場面は、ただ思い出して終わりにするのではなく、

・そのとき本当はどんな気持ちだったのか
・どれだけ我慢してきたのか
・本当は誰の責任だったのか

を、会話のやり取りを通して二人で丁寧に確かめ直していく時間になっていきます。

その中で、長いあいだ
「全部、自分が悪かった」「私が我慢すればよかった」
と間違って記憶してしまっていたところが、少しずつ本来の形に戻っていくと、心の中の重さがふっとゆるんでいかれる方が多いと感じています。

セッションの終わり頃には、最初はきゅっと固くなっていた眉間がやわらぎ、胸のあたりにあった重さやギュッとした感じが、お客様を通して少しずつふわっと緩んでいく様子が視えてきます。表情もどこか明るくなり、身も心も少し軽くなられた状態で「ありがとうございました」とお帰りになるお姿から、その内側の変化が静かに伝わってきます。

原因や要因が視えてくると、「自分がダメだから」ではなく「こういう出来事があったから、今の私がこう感じていたんだ」と、そっと自分を理解してあげられるようになっていきます。

仕事、家族、人間関係、そして言葉にしづらい生きづらさまで、今いちばん気になっていることをそのまま持ってきていただいて大丈夫です。お一人で抱え込まず、よろしければ「何が要因・原因になっているのか」を一緒に視ていきましょう。

※ご予約やお問い合わせは、LINE公式アカウントからお気軽にお声がけください。