こんにちは。カイロプラクティックenjuの鎌田です。
今回は腰痛の原因で多い、ヘルニアと姿勢の関係性についてまとめました。

〜湾曲の乱れが、椎間板に負担をかけているかもしれません〜
その原因のひとつに、背骨本来の生理的湾曲の崩れがあることをご存知ですか？

🔹生理的湾曲とは？

背骨は本来、横から見ると「S字カーブ」を描いています。
これは、頭の重さや歩行時の衝撃を分散・吸収するクッションの役割を持っています。

頸椎：前にカーブ（前弯）

胸椎：後ろにカーブ（後弯）

腰椎：再び前弯


この自然なカーブこそが、体を支え、関節や筋肉の負担を和らげているのです。

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⚠ 崩れた湾曲 → ヘルニアのリスク増大

デスクワークやスマホ操作など、長時間の不良姿勢によって湾曲が乱れると…

頸椎がまっすぐになる「ストレートネック」

腰のカーブが失われる、または過度な「反り腰」など


こうした状態では、椎間板にかかる圧力が一部に集中し、髄核が飛び出して神経を圧迫するヘルニアの原因になります。
過去にヘルニアを患ったことのある方は生理的湾曲が崩れることで、再び痛みとして現れることも。
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💡当院のカイロプラクティック施術では

生理的湾曲の状態を正確にチェック

背骨の歪みをやさしく整え、自然なカーブを取り戻す

関節や筋肉の柔軟性・安定性を改善し、ヘルニアを予防・ケア

を行っております。

「ヘルニアは突然起きるのではなく、長年の姿勢のクセや湾曲の崩れが引き金になります。
予防・改善の第一歩は、“自分の背骨の状態を知ること”からです」

気軽にご相談下さい♪