日々の生活やお仕事、スポーツなどを続けていると、「歩いているときに足元がぐらつきやすいな」「足の出し方に左右差がある気がする」と感じる場面はありませんか。

歩く動作は毎日のなかで何気なく繰り返しているからこそ、ご自身では気づきにくい細かなクセや負担のかかり方が隠れていることも多いんですよ。

トータルボディコンディショニング出雲では、単に身体をほぐすだけでなく、お一人おひとりの身体のクセや動かし方に寄り添いながら、自然な足運びへと導く運動も丁寧に行っています。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

並べたブロックの上を一歩ずつ進みながら、足運びの感覚を確かめます

足元のバランスや歩き方をチェックする際には、床に並べたブロックの上をゆっくり一歩ずつ進んでいただくような動きを取り入れることもございます。

幅の決まった足場の上へ慎重に足を乗せていくことで、足裏のどこに体重が乗っているかや、踏み出したときの膝や骨盤の向きをプロの目で細かく確認していけるんですよ。

平らな床を歩いているときには見過ごしてしまうような小さな引っかかりも、こうした運動を通して身体の感覚を確かめながら、丁寧に整えていくことができます。

無理な負担をかけることはありませんので、運動が久しぶりの方でもご自身のペースで安心して取り組んでいただけますよ。

初めての方でも安心して頼っていただける場所を目指して

「運動が苦手だからついていけるか心配」「こんな歩き方のクセくらいで相談してもいいのかな」と迷われる場合でも、初めての方でも安心してくださいね。

日常のなかで感じる歩きにくさや長引く肩こり・腰痛のケアはもちろん、部活動やお仕事帰りのコンディション調整、スポーツのパフォーマンスアップまで幅広くサポートしています。

普段の生活で感じるちょっとした違和感や気になることなど、小さなことでも大丈夫ですし、どんなことでもお話しくださいね。

お一人おひとりの筋力やお悩みの段階に合わせて、無理なく続けられるオーダーメイドの運動をご提案いたします。

お仕事帰りや部活終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、夜は23時まで営業していますよ。

お仕事が終わったあとの遅い時間帯や、部活動終わりのタイミングでも、焦らず落ち着いた気持ちでお越しいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、どうぞ安心していらしてくださいね。

足元から軽やかに動ける心地よさを、ぜひ一度ご体験ください

ご自身の足運びや身体の使い方を一度じっくり確かめてみることで、日頃の歩行がスムーズになり、毎日の身軽さも変わってくるかもしれませんね。

まずはご自身の身体の状態を知る体験として、よろしければお時間があるときにゆったりとお立ち寄りしてみませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。