日頃からランニングやジム通い、部活動や趣味のスポーツなどを続けていると、「以前より踏み込みが安定しにくいな」「特定の動きでいつも同じところに違和感が出るな」と感じる場面はありませんか。

定期的に身体を動かしている方ほど、ほんの少しの足元のぐらつきや体重の偏りが気になってしまうこともあるかもしれませんね。

トータルボディコンディショニング出雲では、単に筋肉をゆるめるだけでなく、動かし方のクセを丁寧に見極めながら、スムーズな動作を取り戻すお手伝いを大切にしていますよ。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

足元の感覚を確かめながら、一人ひとりに合わせたリハビリと動作改善を丁寧に進めます

運動中の違和感や動かしにくさを整える際には、床に置いたヨガブロックの上へ片足を乗せ、安定感をじっくり確かめるような運動を取り入れることがございます。

あえて高さのあるブロックの上に足を置くことで、足裏のどの部分で体重を捉えているかや、膝や股関節が自然な方向を向いているかをプロの目で丁寧に確認していけるんですよ。

普段から運動されている方でも、左右差や無意識のかばい動作には意外と気づきにくいものですよね。

無理に負荷を強めるのではなく、お一人おひとりの競技や運動習慣に合わせて、今必要な動かし方を一つひとつ丁寧にお伝えしていきますので、安心して取り組んでいただけますよ。

初めての方でも安心して頼っていただける場所を目指して

「本格的なジムやリハビリに通うほどではないけれど、少し動きを見直したい」「こんな細かい違和感を話してもいいのかな」と迷われる場合でも、初めての方でも安心してくださいね。

長引く肩こりや腰痛のケアはもちろん、普段の運動やスポーツのパフォーマンスアップまで、幅広くサポートさせていただいております。

日常の動きやトレーニング中に感じるちょっとした引っかかりなど、小さなことでも大丈夫ですし、どんなことでもお話しくださいね。

現在の身体の状態を一緒に確認しながら、ご自身のペースで無理なく続けられる改善方法を優しくご提案いたします。

お仕事帰りや部活終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、夜は23時まで営業していますよ。

お仕事が終わったあとの遅い時間や、部活動・日課のトレーニングが終わったあとでも、落ち着いた気持ちでお立ち寄りいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、どうぞ安心していらしてくださいね。

本来の動かしやすさを取り戻し、もっと心地よく動ける身体づくりを始めてみませんか

ご自身の身体の使い方をじっくりと見つめ直してみることで、日頃のスポーツやトレーニングがより快適になり、動きのスムーズさも変わってくるかもしれませんね。

まずはご自身の動かし方の特徴を知る機会として、よろしければご都合のよいタイミングでゆったりとお話しにいらっしゃいませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。