日々のデスクワークやお仕事、毎日の家事などを重ねていると、知らず知らずのうちに身体へ力が入り、動かしにくさを感じる場面も多いですよね。

サロンで全身調整を受けたあとは、軽やかになった感覚を味わいながらも、「普段の生活ではどう過ごせばいいのかな」と気になることもあるかもしれません。

トータルボディコンディショニング出雲では、施術の時間だけでなく、日常に戻ったあとも心地よい状態を保ちやすくなるような小さな工夫を大切にお伝えしていますよ。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

仕事や家事の合間に、動作の前後に少し立ち止まってみる工夫

身体を整えたあとの変化を確かめる方法として、特別に難しい運動を始めたり、細かな記録をつけたりする必要はないんですよ。

たとえば荷物を持ち上げる前や、パソコン作業から立ち上がる瞬間、お料理やお掃除を始める合間などに、動作の前後に少し立ち止まる意識を持ってみるのがおすすめです。

ほんの一呼吸おいてご自身の身体を感じてみると、「いつもより腕がスムーズに上がるな」「腰まわりが軽く動かせるな」といった動作のしやすさにふと気づけることがありますよ。

無理に正解を探そうとせず、ご自身の身体の素直な感覚に耳を傾けてあげることが、心地よい動きを長く保つ第一歩になるかもしれませんね。

初めての方でも安心して頼っていただける場所を目指して

「こんな些細な身体のクセについて話してもいいのかな」「日常の動かし方まで相談に乗ってもらえるのかな」と迷われる場合でも、初めての方でも安心してくださいね。

長引く肩こりや腰痛といった日常の違和感から、部活動やお仕事終わりのコンディション調整、スポーツのパフォーマンスアップまで、丁寧にお手伝いいたしますよ。

生活のなかで感じるちょっとした引っかかりや違和感など、小さなことでも大丈夫ですし、どんなことでもお話しくださいね。

お一人おひとりの普段の姿勢や動き方に寄り添いながら、無理なく続けられる身体の使い方を丁寧にご案内しています。

お仕事帰りや部活終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、夜は23時まで営業していますよ。

お仕事が終わったあとの遅い時間や、部活帰りに一日の疲れをリセットしたいときでも、焦らずゆったりとした気持ちでお越しいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、どうぞ安心していらしてくださいね。

日常の動作がもっと軽やかになるお手伝いをさせてくださいね

普段の動きのなかで小さな変化に気づいてあげられるようになると、身体への負担を減らしながら毎日をより心地よく過ごせるようになるかもしれませんね。

よろしければご都合のよいタイミングで、ご自身の身体をやさしく整える時間をつくってみませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。