出雲市の「トータルボディコンディショニング出雲」です。写真のように、当院では木の下駄や細い板の上をそっと歩きながら、身体の軸やバランスを確認するトレーニングも行っているんですよ。スポーツの方はもちろん、姿勢が気になる方にもご利用いただいています。

「自分の体の使い方が合っているのか不安」「もう少しラクに動けたらいいな」と感じることがあれば、小さなことでも大丈夫ですので、まずはお話をお聞かせくださいね。

下駄・バランス板を使って体のクセを一緒にチェック

下駄や細い板の上に乗ると、ちょっとした体重のかけ方や姿勢のクセが見えやすくなるんですよ。片足を前に出したときのふらつき方や、どこに力が入りやすいかなどを確認しながら、無理のない姿勢や体の使い方を一緒に探していきます。

国家資格である作業療法士としての知識をいかして、筋肉や関節の動きをやさしくチェックしながら進めていきますので、初めての方でも安心していただけると思います。「こんな動きはどうですか？」など、どんなことでもお話しくださいね。

スポーツのパフォーマンスアップや日常の姿勢づくりにも

サッカーや野球などのスポーツをされている方には、軸の安定や踏み込み方の確認として、このようなバランストレーニングが役立つことも多いんですよ。大会前のコンディショニングや、ケガをしにくい体づくりの一つとして取り入れていただく方もいらっしゃいます。

また、デスクワークでの肩こりや腰の重さが気になる方にとっても、「立ち方」「体重の乗せ方」を整えることは、とても大切なポイントになりやすいんです。あなたの今の状態に合わせて、整体とあわせたケアの方法をご提案できたら嬉しいです。

仕事終わり・部活終わりにも立ち寄りやすい環境です

当院は平日18:30〜23:00、土日10:00〜21:00まで営業していますので、仕事終わりや部活終わりにも通っていただきやすいんですよ。出雲合同庁舎の近く、山さ紀さん・とんとん亭さんの近くにありますので、場所もイメージしていただきやすいかと思います。

駐車場は、ご来店の際にこちらからわかりやすくご案内しますのでご安心くださいね。建物に着かれましたら、下のフロアまで降りてきていただければ大丈夫です。

初めての方も、小さなご相談からどうぞ

当院は完全予約制ですので、周りを気にせずゆっくりお話していただけます。「整体とトレーニング、どちらが合っているかわからない」という方も、まずは現在のお悩みやご希望をお聞かせいただけたら嬉しいです。

肩こりや腰の重さ、スポーツのパフォーマンスアップ、ケガの不安など、内容はどんなことでも大丈夫ですよ。あなたのお越しをお待ちしております。一緒に、無理のないペースで身体のコンディションを整えていきましょう。

※動きやすい服装でお越しいただけると、姿勢や動きのチェックがしやすくて安心ですよ。