こんにちは　いろは整堂です

前回に引き続き　夏の身体を冷やす生活習慣

２つ目は　風呂上り後は休憩してからドライヤー　です

夏の暑い日　お風呂から上がったら　『あ～　アツい』　と　　身体を軽く拭いたらしばらくそのまま

なんて方　多いのではないでしょうか

髪の長い女性では　入浴後すぐに髪を乾かさずにタオルドライで10分～２０分と放置してしまったり

髪の短い男性は　ドライヤーを使わなかったり・・・　

そうすると　気化熱で頭からどんどん冷えてきてしまいます

頭が冷えるという事は　脳が冷える

それにより　自律神経など身体に様々な影響がきてしまいます

海外では　うつ病の原因は　前頭前野の冷え　などとも言われています

お風呂上りは　ずぐにドライヤーですぐに髪を乾かす

これ　意識してくださいね