身体の不調は血行不良です。
　
ただ肩こりや腰痛など筋肉の痛みだけではなく 内臓や神経系 精神面など様々な不調の原因にもなると言われます

今日は血流について話たいと思います

血を流している血管 まず動脈は 心臓の収縮により送り出された血液の圧力でふくらんだり収縮したり
して血液を送っています

それに対して静脈は自分で血液を運ぶ力はほとんどなく 足の筋肉が収縮したり弛緩したりしてポンプのように血液を押し上げています

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎは心臓のポンプの力が弱く特に重要な筋肉と言えますね

長時間同じ姿勢をとり続けたり 運動不足だったりすると 筋肉が硬くなって血液を押し上げる力が弱くなり 血行が悪くなってしまいます

つまり 身体全体の血流を良くするためには 足の筋肉　

特に ふくらはぎを柔らかくする ことが重要になってきます

いくら上半身が緩んでも足が固ければ血は上がっていきませんよね

なので私は施術を行いながらふくらはぎの状態も確認しながら行う様にしています

少しこれまでより血流と足の筋肉について意識が変わりましたかね？
　
また気が向いたらセルフで出来るふくらはぎの運動や緩め方を話したいと思います

少しでも皆様の健康に役立てて頂ければ嬉しいです！