こんにちは　いろは整堂　です

皆様　お身体の調子はいかがですか？

よく　姿勢を正して！　と言われると思いますが　なぜ姿勢を正した方が良いのでしょう

それは　重力からのバランスがくずれ　一点に負荷がかかるという所があります

猫背で巻き肩　反り腰　O脚　などなど　多いと思います

身体の中心軸から外れると　負荷がかかる　血流が悪くなる　硬くなる　痛みが出る
このように　不調が表に出てきます

普段の生活で　なるべく身体に負荷がかからぬよう　筋肉を緩ませ　姿勢の調整も行っていきましょう

いろは整堂では　普段セルフで簡単にできる　体の使い方もお伝えします