おはようございます！

スマホやパソコンを長時間使う方に増えているストレートネック。 「ただの首こり」と思って放置していると、さまざまな不調につながることがあります。

放置すると起こりやすい症状

首こり・肩こりの慢性化
頭痛
めまい・ふらつき
腕や手のしびれ
猫背・巻き肩の悪化

頭が前に出る姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、血流や神経の働きにも影響しやすくなります。

自分でできる予防法

スマホを目線の高さに近づける
30〜60分ごとに姿勢をリセットする
胸を開くストレッチを行う
枕の高さを見直す

整体でできること

当店では、首を強く押したり無理に動かしたりせず、肩甲骨・背中・胸周りの筋肉を整えて、首に負担がかかりにくい姿勢づくりをサポートしています。

•首こりがなかなか改善しない
•頭痛を繰り返している
•姿勢の悪さが気になる

•スマホを見る時間が長い

このような方は、早めのケアがおすすめです。
出雲市・平田町でストレートネックや首こりにお悩みの方は、手もみ屋 海らくまでお気軽にご相談ください。夜22時まで営業しています。